Che cosa è lo small group ??
Per Small Group si intendono piccoli gruppi, appunto, composti da un minimo di 4 persone ad un massimo di 6 persone, che si Allenano oppure praticano Yoga o Posturale insieme ed in modo personalizzato.
Requisito indispensabile e fondamentale?
La volontà di raggiungere il medesimo obiettivo. Gli Small Group infatti funzionano proprio perché il fine accomuna le persone che si riuniscono in questo allenamento personalizzato, percorso yoga o posturale.
Ogni seduta e’ studiata e adattata in relazione alle singole persone presenti nel team ed è personalizzata sulla base degli obiettivi da raggiungere.
Quel che conta è la condivisione della meta!
Dettagli:
– Lo small group può prevedere un allenamento fitness metabolico, incentrato sulla tonificazione, il dimagrimento e l’ipertrofia. Si possono distinguere anche programmi senior e allenamenti al femminile.
– Lo small group può prevedere un percorso di pratiche hatha yoga, yin yoga, yoga nidra (meditazione), yoga senior, yoga e medicina ayurvedica.
– Le lezioni perse non si recuperano, sarà possibile partecipare alla lezione di un altro small group salvo disponibilità di posti.
– Si recuperano solo le lezioni dovute all’assenza del PT.
– Si paga le mensilità (per mensilità si intendono 4 lezioni)per un posto fisso nello small group oppure una mensilità aperta per poter partecipare, sempre una volta a settimana, in uno small group a scelta.
– In caso di fuori lista, dato che i posti sono limitati a 6 partecipanti, è possibile creare un turno nuovo con un minimo di quattro partecipanti.
– Le lezioni avranno una frequenza di una volta a settimana .
– Ricordiamo che ogni small group avrà massimo 6 partecipanti quindi prenota al più presto il tuo posto
E’ Obbligatorio il certificato medico non agonistico
Per qualsiasi altra informazione contattaci, per la prenotazione obbligatoria e costi contattaci.
HEALTH & TRAINING 