FULL BODY WORKOUT
Nuovo small group, FULL BODY WORKOUT “ allenamento per tutto il corpo”.
Full body workout è un metodo di condizionamento muscolare che prevede la totale stimolazione muscolare in ogni singola seduta.
Un ottimo allenamento dove intensità densità e volume di lavoro sono in equilibrio.
Se non hai modo di allenarti tutti i giorni o di dividere le sessioni, questa è la soluzione più comoda che puoi trovare: ad ogni sessione, infatti, darai la stessa importanza a tutti i muscoli, ottimizzando la tua routine, oppure potrai combinarlo con altri small group presenti durante la settimana.
Non è la quantità di sessioni settimanali di allenamento che fa la differenza ma la qualità dell’ allenamento stesso.
Nel corso ci saranno tante tecniche di allenamento e infiniti esercizi per raggiungere:
- tonificazione
- Rimodellamento della silhouette
- Dimagrimento
- Forza muscolo/ scheletrica
- Costruzione muscolare
- Bruciare calorie
- Perdita di grasso
Sotto stretta supervisione e controllo del trainer.
Ricordiamo che i nostri small group sono formati da massimo 6 allievi. Apriremo le iscrizioni da lunedì 4/10/24
HEALTH & TRAINING 